猕猴桃尽管好吃，但是不少人在吃猕猴桃的时间，每每会以为是它无比的贫苦，由于在猕猴桃中含有富厚的汁液，一不小心就容易将汁液搞到满身都是。且在切猕猴桃的时间也是要细致肯定要领的，由于要是猕猴桃切欠好的话会让猕猴桃的模样无比丢脸，让看着的人完整没有了吃它的食欲。以是在切猕猴桃的时间，怎么样切才会利便呢?
第一种要领：
特征：简朴省事，洁净彻底。
所用东西：勺子
毛病：这种服法不适宜款待朋侪，不是至亲好友，预计人家不会好意思上手上勺滴吃这个东东
找到一个软硬适合的猕猴桃，挑拣的要领，便是捏捏它喽!
用小刀子，自中心，统统两半。
勺子上阵，沿着皮的边沿，轻挖果肉便可，逐步享用吧!
第二种要领：
特征：切法例整，干净利落，适宜款待亲朋
东西：小型水果刀
毛病：刀子切割，几多会有些许的果肉被带下来造成铺张
同样滴，先挑拣一个软硬适合的猕猴桃，洗净身上滴毛刺
用小刀将两端切掉
将小号的水果刀自果皮边沿扎入
轻轻滚动果皮刀，沿着果皮边沿，将果肉以及果皮切分散
将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出
10在用刀子均分成小块，辅以生果叉大概牙签，就可以上桌了。朋侪再也不会由于毛刺大概多汁不好意思上手了!开吃吧!
猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾生果中，猕猴桃因为较香蕉及柑橘含有更多的钾而位居榜首。同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优质，脂肪含量低且无胆固醇。据阐发，猕猴桃果实的维生素含量每一100克鲜样中一样平常为100-200毫克，高的达400毫克，约为柑橘5-10倍;含糖类8-14%，酸类1.4-2-0%，还含酪氨酸等氨基酸12种。与别的生果差别的是猕猴桃含有宽阔的营养成分，大多数生果富含一、两种营养成分，然而每一个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙以及鲜，4%DV铁以及维生素B6，2%DV磷以及Va以及别的维生素以及矿物质。
一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“生果之王”。猕猴桃还含有优良的可溶性膳食纤维，作为生果最引人注目的处所当属其所含的拥有出众抗氧化机能的植物性化学物质sod，据美国农业部钻研讲演称，猕猴桃的综合抗氧化指数在生果中名列居前，仅次于刺梨、蓝莓等小众生果，远强于苹果、梨、西瓜、柑桔等一样平常生果。与蓝莓等同属第二代生果中颇具代表性的。与甜橙以及柠檬相比，猕猴桃所含的维生素C身分是前两种生果的2倍，因而常被用来抗衡坏血病。不仅如此，猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、资助消化、防备便秘，另有止渴利尿以及掩护心脏的作用。